１２月２９日 おはようございます。 今年も後３日です。 多分、今年最後のランニングです。 天候は曇りかな？ 晴れかな？ やっぱ、曇りだな。 そんな天気です。 気温４℃。 なかなか寒いです。 今日も１０ｋｍ頑張らずに走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最初、…

１２月２４日 おはようございます。 今日も良い天気、日本晴れです。 気温５℃。 気温は５℃しか無いのですが、燦燦と日光が降り注いでいるので視覚的に寒さを感じません。 今日は、無理せず１０km 坂道走。 今日はクリスマスイブです。（このブログを書いてい…

１２月１８日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 残念ながら今週は、１回しか走りに来れませんでした。 年末と言う事で仕事が思ってもいなかったのですが忙しくて、残業が多くなってしまって走りに来れませんでした。 今日の天候は曇り。 気温…

１２月１１日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか。 気温は８℃。 体も少し寒さに慣れたのか、風が無いとそんなに寒く感じなくなって来たみたいです。 今日も１０km、キロ平均５分切りを目指して走ってみます。 まだまだ安定し…

１２月８日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 最近は、また気温的に少しだけ暖かくなってますね。 気温は７℃。（そうでも無いか？） 天候は晴れ。 それでは、今日もひとっ走りしてみたいと思います。 今日は、坂道走ではなく１０km平均５分切…

１２月１日 おはようございます。 気温６℃です。 今日はもう１２月です。 早いもんです今年も、あと１ヶ月ですよ。 寒くなった中、今日も腰は痛いんですが１０km走ってみます。 天候は晴れ。 寒いのは寒いですけど絶好のランニング日和です。 脂漏性皮膚炎。…

１１月２７日 おはようございます。 腰痛が良くなりません。 腰痛になってまだ４日目ですが原因が分からないので、対処もしないでそのままにまかせて良くなるのを待っています。 前回もそうでしたが、走る事には殆ど影響が無かったので今日もは走ってみます…

１１月２５日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 ブログは更新できませんでしたけど先週も２回ラン出来ました。 今日の天候は曇り。 気温は１０℃。 前回と違って例年の気温に戻りましたね。 腰が痛いです。 原因は、良く分からないですがかなり…

１１月１８日 おはようございます。 今日も空は晴天です。 気温も最近１１月の後半だと言うのに暖かいですね。 １２℃も有ります。 ２週間前から使用する様になった手袋もしないで大丈夫じゃないかと思うぐらいです。 でも、一度手袋をしてしまうとしないのも…

１１月１３日 おはようございます。 今日も曇りです。 気温は１２℃。 ダムに着くと地面が濡れてました。 ほんの今さっき少し雨が降ったみたいです。 空を見上げるとチラホラと晴れ間も見えるので雨は大丈夫、降ってもほんの小雨でしょう。 気温は前回より高…

１１月１１日 おはようございます。 今日は、一段と寒さが増しています。 気温は８℃しかありません。 天候は曇り時々晴れ。 日差しがないので余計に寒く感じます。 今日から、手袋をして走ります。 手袋と言っても１００均で買った薄手の手袋です。 これから…

１１月６日 おはようございます。 やっぱり今週も１回しか走りに来れませんでした。 天候は曇り。 気温は１１℃。 そろそろ次に走りに来る時は手袋をして走ろうかなと思うぐらいの寒さです。 寒さが苦手な私ですが、今年の夏にランニングフォームの変えて腕の…

１０月３０日 おはようございます。 久しぶりに週２回目のランニングです。 天候は晴れ。 最近は天気の良い日が続いています。 気温は１１℃。 朝は段々と冷えて来る様になって来ました。 それでは、今日もボチボチ走ってみます。 最近、サルが町に出没して悪…

１０月２７日 おはようございます。 ご無沙汰しております。 １０日ぶりの更新でございます。 天候は晴天です。 気温は１１℃です。 まだ一気には冬はやって来ないみたいですが、徐々にではありますが１週間置きに１℃、２℃ぐらいづつ朝の気温が下がって来てい…

１０月１４日 おはようございます。 走る事が、ブログを更新する事が出来ないぐらい忙しいのか、忙しくないのか分からないぐらいの毎日が続いている最近ですので、なんとか走れて週１です。 天候は日本晴れ。 気温は１７℃。 １週間前に走りに来た時よりは晴…

９月３０日 おはようございます。 そして、そしてお久しぶりです。 １ヶ月ぶりのブログ更新です。 まだ、国勢調査員の仕事は終わっていませんが、ひとまず一番忙しい時期は済みましたのでブログ更新しています。 本当の事を言いますと１週間前からある程度の…

８月２８日 おはようございます。 今日の天候は曇り時々晴れって言う感じですか。 気温は２８℃ 日差しが厳しくない分、少しは感じる暑さは前回よりはマシと言ったところでしょうか。 まあ、暑さにも負けずに今日もボチボチ走ってみます。 ピンチです。 ９月…

８月２５日 おはようございます。 相変わらず暑い朝です。 天候は晴れ。 気温は２８℃ 気温は少し低めですし日差しも厳しくは無いのですが、何かモアっと暑さを感じます。 風が吹いて無いのと湿気が高めなのかも知れません。 そんな不快指数が高い今日ですが…

８月２１日 おはようございます。 今日の天候は薄曇りです。 午前８時。 気温２８℃。 気持ち気温は低めです。 日差しも厳しくないし、これなら１０km 最後までボチボチだけでヘロヘロにならずに走れそうです。 未だにTVのニュースやワイドショーではコロナ関…

８月１９日 おはようございます。 今日も、暑くて陽射しが厳しい天候です。 気温は２８℃。 午前８時ですのと山間にあるダムと言う事で気温はこの暑い日が続く中ではまだ大分涼しい方です。 それでは。ボチボチ走ってみます。 今日は、ダムの周りにカラスが多…

８月１４日 おはようございます。 暑いです。 この猛暑の中、走って大丈夫なのでしょうか？ 気温３３℃。 日差しが強いです。 何か、暑すぎて蝉の声も心なしか少なく感じます。 うだうだ考えても、せっかく走りに来ているので走り始めます。 今年もお盆も、も…

８月１１日 おはようございます。 暑い日が続いています。 今日は、走る時間が１時間遅くなって午前１０時です。 １時間遅くなったら、気温も高くなって３３℃になってます。 日差しも、かなり強いです。 暑すぎて、いつもウォーキングしている人達も見当たり…

８月７日 おはようございます。 夏の強い日差しの天気が続いてます。 熱中症に気を付けて下さいとTVの天気予報でいつも言う様になりました。 私のランニングする時間は午前９時前後ですのと、チョっとした山間のダム周りを走っているので、暑さは街中を走る…

８月４日 おはようございます。 今日も１０kmランニングです。 天候は曇り？ 薄曇りって奴でしょうか？ 空にうす～く雲が満遍なく広がっています。 そのおかげで、気温はこの暑い夏にしては少し低めです。 気温２８℃。 今日も無理せずボチボチと走ってみます…

７月３１日 おはようございます。 もう早いもので７月も終わりです。 今年も、半分以上終わりました。 私は、今年半分以上まともにランニング&トレーニングが出来なかったワケです。 ７月に入り、やっとランニングを再会しているワケでして、今日も来ました…

７月２８日 おはようございます。 そして、お久ぶりです。 前回の走った後の筋肉痛が酷かった為２，３日走る感覚を空けたなら雨、雨、雨で結局１週間も間隔が空いちゃいました。 さすがに走っている最中に雨が降って来ても、諦めて走り続けますが走る前から…

７月２1日 おはようございます。 さすがに夏です。 暑いです。 それでも私のランニングコースはチョットした山あいに在るので下界よりは気温１～２℃は低いんです。 朝８時時点で気温２９℃です。 湿度も高い様でかなりの蒸し暑さです。 前回走った時の筋肉痛…

７月１７日 おはようございます。 筋肉痛が辛いのですが、１日でも早くまともに走れる様に中１日で今日も走りに来ました。 天候は、少し雨が降っていますがこれぐらいの小雨なら充分走れそうです。 気温は２３度。 相変わらず雨続きですので気温は低めです。…

７月１５日 おはようございます。 久しぶりに私のランニングコースのダムにやって来ました。 天候は雨続きの日もやっと終わり、何とか曇りで収まっています。 気温は雨続きのおかげで涼しいです。 晴れてはいないけれど、とても気持ちの良い朝です。 そんな…

７月10日 おはようございます。 すいません。 まだ、ランニング再開してません。 雨で雨で走れません。 今日も今は雨は降っていないのですが、午前中は結構な雨で走れるような気分にはなれませんでした。 まっ！ 言い訳みたいなもんですけど。 日本列島が雨…