２月２日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 先週は、週にたった２回のランニングですが疲れからか歯？、歯茎？が痛いし少し咳も出るしで１回しか走りませんでした。 咳も出るし、肺の調子も悪い様な気がして 「もしかして、コロナかも？」 と…

１月５日 おはようございます。 今年、２回目のランになります。 元旦に走った時に左臀部の違和感が少し酷かったので、今回は様子見で１０km走ってみたいと思います。 天候は曇り。 気温は３℃です。 無理せず、ボチボチ走ってみます。 お正月３日目 箱根駅伝…

１２月８日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 最近は、また気温的に少しだけ暖かくなってますね。 気温は７℃。（そうでも無いか？） 天候は晴れ。 それでは、今日もひとっ走りしてみたいと思います。 今日は、坂道走ではなく１０km平均５分切…

１１月１８日 おはようございます。 今日も空は晴天です。 気温も最近１１月の後半だと言うのに暖かいですね。 １２℃も有ります。 ２週間前から使用する様になった手袋もしないで大丈夫じゃないかと思うぐらいです。 でも、一度手袋をしてしまうとしないのも…

１０月３０日 おはようございます。 久しぶりに週２回目のランニングです。 天候は晴れ。 最近は天気の良い日が続いています。 気温は１１℃。 朝は段々と冷えて来る様になって来ました。 それでは、今日もボチボチ走ってみます。 最近、サルが町に出没して悪…

８月１９日 おはようございます。 今日も、暑くて陽射しが厳しい天候です。 気温は２８℃。 午前８時ですのと山間にあるダムと言う事で気温はこの暑い日が続く中ではまだ大分涼しい方です。 それでは。ボチボチ走ってみます。 今日は、ダムの周りにカラスが多…

８月４日 おはようございます。 今日も１０kmランニングです。 天候は曇り？ 薄曇りって奴でしょうか？ 空にうす～く雲が満遍なく広がっています。 そのおかげで、気温はこの暑い夏にしては少し低めです。 気温２８℃。 今日も無理せずボチボチと走ってみます…

７月３１日 おはようございます。 もう早いもので７月も終わりです。 今年も、半分以上終わりました。 私は、今年半分以上まともにランニング&トレーニングが出来なかったワケです。 ７月に入り、やっとランニングを再会しているワケでして、今日も来ました…

７月２８日 おはようございます。 そして、お久ぶりです。 前回の走った後の筋肉痛が酷かった為２，３日走る感覚を空けたなら雨、雨、雨で結局１週間も間隔が空いちゃいました。 さすがに走っている最中に雨が降って来ても、諦めて走り続けますが走る前から…

７月１５日 おはようございます。 久しぶりに私のランニングコースのダムにやって来ました。 天候は雨続きの日もやっと終わり、何とか曇りで収まっています。 気温は雨続きのおかげで涼しいです。 晴れてはいないけれど、とても気持ちの良い朝です。 そんな…

６月３０日 おはようございます。 外は嵐です。 雨、風が凄いです。 そんな感じで、風の音で夜勤明けで寝ている所を起こされてしまいました。 これから関東地域では今日、明日と大雨が降り続くみたいですので関東地域にお住いの方は気を付けて下さいね。 中…

６月２０日 おはようございます。 今日は曇りです。 梅雨真っただ中と言うのに、かなり涼しいです。 昨日、今日と梅雨とは思えないぐらい気温も下がって雨も降らずでとても過ごしやすい日が続いています。 こんな日にジョギングをしたら、さぞ気持ち良く走れ…

３月２４日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 走ってなかったら、どうもブログを書くタイミングや書く内容が分からないのでブログの更新がおざなりなってしまっています。 左臀部の状態はと言うと、正直言って走って無いので分かりませんが違…

２月１４日 明後日は、泉州国際マラソン。 私は左臀部の肉離れの為（自分で勝手にそう思っている。）泣く泣く棄権する事に決めたのですが、今日も来ましたボチボチ走ってケツと脚の状態の様子見に。 いくらマトモに走れ無いからっと言って何もしないでいると…

２月５日 お久しぶりです。 脚の状態は普通に生活するだけでは少し違和感が有る状態なので、一応様子見に走りに来ました。 多分、今日も走り始めたら痛みが出て来て走る事は出来ないだろうと思いながらも試してみます。 天候は晴れ。 気温は８℃。 明日からは…

１１月９日 皆さん、おはようございます。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 そう言う訳で、今日も夜勤明けで家に帰る前にひとっ走りです。 気温１６℃。 曇っていたら長シャツ１枚では寒いぐらいですが、お陰様でおてんとう様が燦燦と降り注いでくれてますの…

１０月３０日 今日も、いつものランニングコース１０km走ります。 天候は見事な秋晴れ。 気温１８℃。 ランニングには、絶好の気候です。 最近は、午前中に走りに来る事が多いのでダムの周りに住んでいるノラのニャンコさん達は、いつも見るのですがカラスの…

１０月１８日 今日は、１０kmのインターバル走をしたいところですが、１週間前にスピードを出して走ったところ強烈な頭痛に襲われた為、少しスピードを出して走るのが怖いです。 ついでに今日、仕事中に体に力を入れたところ、また頭痛に襲われて今日は走る…

８月１８日 台風１０号が過ぎると、また酷暑が戻って参りました。 そんな感じなので、なかなか夕方に走るタイミングが無くて、また走っておりません。 それなので、３日前に山道コースを走った時に感じた事を書いてみます。 いつものダムに着くと、まだまだ…

７月３０日 梅雨が明けてからのこの猛暑、体に応えます。 富士登山競争が終わって、次の大会エントリーが未定の為、なかなかトレーニングに行く気が出て来ません。 今日は実家の兄が桃があるので、欲しかったら取りに来いと命令が下ったので実家の方に来てい…

５月２１日 昨日の夜の大雨もすっかり止んで、今は良い天気になってます。 気温は２２℃。 風も少し吹いているので、それ程暑くはないです。 今日も、またバックパック（９kg）背負っての１５km山道コースを走ります。 前回、３０km山登りコースを走っている…

５月１５日 今日は、ランオフにします。 足の疲労感がハンパないです。 膝関節も少し痛むので、無理してトレーニングしても後々足や体が故障してら、元も子も無いですもんね。 では、半年ぶりに、ひきこもり犬をお風呂で洗いましょう。 我が家のひきこもり犬…

５月９日 今日も１０km、バックパック背負ってのランです。 天候は曇り。 暑くも無く、寒くも無くランし易そうです。 ちょっと足首に不安が有りますが、少しでもバックパックの、重さに慣れる為今日も修行します。 また、 山のあちこちでカラスが、 『クァー…

４月２５日 今日は、走る予定でしたが、急遽、実家の兄からタケノコ掘ってあるから取りに来いとの命令が下ったので、残念ながら実家にタケノコを取りに行きます。 ついでに、少し大人しくなった凶暴な犬の散歩も行きますので、それがランニング代わりと言う…

４月５日 今日は、３０km走ります。 気温は、なんと２０℃もあります。 ジョギングするには、もう暑いぐらいです。 しかし、少し風が吹いているので私にとっては、丁度良いぐらいです。 桜の花見も、この土日で終わりそうです。 走り出したら、少しの風どころ…

４月３日 今日は気温が低いですけど、空は日本晴れです。 ４月になったとゆうのに、昨日のプロ野球、楽天ー日本ハム戦はえらい雪が降ってましたね。 今日は、いつものダムには来ましたが、いつもの練習コースじゃなしに山道コースを１０km走ろうと思います。…

４月１日 今日から４月です。 新元号も決まりました。 令和らしいですね。 ちょっと私にとっては、予想外でした。 予想外って言っても、別に予想してた訳ではないんですけれど、令ってゆう字がどうしても冷たいとゆうイメージがあるので、 「へーえー・・・…

３月１６日 来ました。８日ぶりです。 １週間以上、間が空きましたが、ランニング再開です。 まだ、足の違和感がまったく無いことはないので、まあ少しの間はジョギング並みにゆっくりと１０km走っときます。 気温は１１℃ありますが、風が吹いているので、そ…

３月５日 熊取ロードレースが終わって２日経ちました。 次の大会の予定は、今のところないです。 また、来年の泉州マラソンはエントリーするつもりですが、それまでに何かの大会には出たいです。また、検討しときます。でないと、練習のモチベーションが保て…

２月２７日 熊取ロードレースまで、あと４日。 また今日も走りに来ました、いつもの場所に、今日も１０キロ走ります。 今日は、スピード練習でタイムを気にして走るつもりです。 つもりですが、途中で辛くて挫折するかも？いつも走る前には、そんな事を考え…