１２月２７日 おはようございます。 気温は９℃。 冬にしては暖かいんですけど風が！ 風が強いので体感温度はかなり低く感じます。 いつもの仕事帰りのランニングなのですが、今日は明日仕事が休みなので１５km山道コースを走ります。 最近は仕事が休みの日も…

１２月２５日 おはようございます。 年末で仕事の忙しさもピークの中、今日も仕事終わりに走りに来ました。 天候は晴天。 気温は４℃。 仕事で疲れているので、ただ走るだけにしときます。 目標は、ゆっくりペースでキロ５分３０秒～６分で１０kmランです。 …

１２月２２日 お久しぶりです。 どうしても、お久しぶりになってしまう今日この頃です。 天候は晴れ。 気温は８℃。 私にとっては冬のランニングは、このぐらいの気温が走り易い様な気がします。 寒すぎる事はなく、暖か過ぎる事もなくって言う感じです。 で…

１２月１８日 おひさしぶりです。 そして、おはようございます。 きょうは、暖かいです。 なんと１２月の冬だと言うのに１４℃もあります。 冬のランニングでは暖か過ぎです。 天候は曇り？ 雨？ 今は、雨は降って無いが、空模様と地面の濡れ具合から言って天…

１２月１４日 気温が２℃しか有りません。 寒い！ と、言うより冷たい冷たい冷たい！ (((((( ;ﾟДﾟ))))) この寒い中で今日も走ります。 １０km を真剣にキロ４分３０～４分５０秒を目指して走ります。 今年も、いよいよあと半月となりましたが、本当は毎年もっ…

１２月１０日 皆さん、おひさしぶりです。 何か、走った後のブログ上げるの１回サボったら、えらくブログの間隔が開いてしまいました。 そう言う事で、このブログの記事の後の方で前回走った状況も一応書かして貰います。 今日は、夜勤の仕事が２時間早く終…

今週のお題「いい肉」 １２月３日 おはようございます。 今日の天候は曇り時々晴れ。 気温８℃。 風が吹いて体感温度は低めですね。 今日も１０kmランです。 無理せずボチボチ走るつもりです。 キロ４分３０秒～４分４５秒を目安に走ってみます。 それにして…

１１月２９日 お早うございます。 今日も素晴らしい秋晴れです。 ？・・・？ もう冬晴れですか？ 寒いですもんね！ 気温６℃ 今日は、ゆっくりジョギングで１０kmを走るだけにしときます。 日頃のボチボチトレーニングのせいでチョット頑張って走ると脚が疲れ…