１２月２９日 おはようございます。 今年も後３日です。 多分、今年最後のランニングです。 天候は曇りかな？ 晴れかな？ やっぱ、曇りだな。 そんな天気です。 気温４℃。 なかなか寒いです。 今日も１０ｋｍ頑張らずに走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最初、…

１２月２４日 おはようございます。 今日も良い天気、日本晴れです。 気温５℃。 気温は５℃しか無いのですが、燦燦と日光が降り注いでいるので視覚的に寒さを感じません。 今日は、無理せず１０km 坂道走。 今日はクリスマスイブです。（このブログを書いてい…

１２月１８日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 残念ながら今週は、１回しか走りに来れませんでした。 年末と言う事で仕事が思ってもいなかったのですが忙しくて、残業が多くなってしまって走りに来れませんでした。 今日の天候は曇り。 気温…

１２月１１日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか。 気温は８℃。 体も少し寒さに慣れたのか、風が無いとそんなに寒く感じなくなって来たみたいです。 今日も１０km、キロ平均５分切りを目指して走ってみます。 まだまだ安定し…

１２月８日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 最近は、また気温的に少しだけ暖かくなってますね。 気温は７℃。（そうでも無いか？） 天候は晴れ。 それでは、今日もひとっ走りしてみたいと思います。 今日は、坂道走ではなく１０km平均５分切…

１２月１日 おはようございます。 気温６℃です。 今日はもう１２月です。 早いもんです今年も、あと１ヶ月ですよ。 寒くなった中、今日も腰は痛いんですが１０km走ってみます。 天候は晴れ。 寒いのは寒いですけど絶好のランニング日和です。 脂漏性皮膚炎。…