１１月２７日
おはようございます。
腰痛が良くなりません。
腰痛になってまだ４日目ですが原因が分からないので、対処もしないでそのままにまかせて良くなるのを待っています。
前回もそうでしたが、走る事には殆ど影響が無かったので今日もは走ってみます。
ただ今回は、無理せずただ走るだけのジョギング程度のランにしようと思います。
天候は晴れ時々曇りと言ったところでしょうか？
気温は１０℃です。
久しぶりにマイカーを自分で洗車しました。
３０歳ぐらいまででしょうか？
それまでは、ずっと自分で時間を掛けて洗車していたんですが、一度ガソリンスタンドで洗車して貰ってからは楽を覚えてしまって、それからは自分で洗わずに定期的にずっとガソスタのスタッフに洗って貰ってました。
私が自分で車を洗車していた時は一度洗車し出すと意地になってしまうのか徹底的に洗わないと気がすまなくなって、水洗い、シャンプー洗い、水洗い、水拭き、ワックス掛け、ワックス拭き取り、車内掃除機掛け、車内水拭き、レザーワックス掛け、マットレス清掃等それはそれは時間をかけて洗車していました。
たまには、ボンネット裏までワックスを掛けたり、エンジンルームまで高圧洗浄機で洗っていました。
車を洗車するのに平気で半日掛かってました。
そんなんだったので洗車が終わった時にはもうヘトヘトになっていました。
ちょっと、そんな自分の完璧主義に嫌気がさしてきたのも有りガソスタのスタッフに洗車して貰う様になって楽を覚えてしまったのです。
それなのに、行きつけの近くのガソスタが８月から完全セルフのガソスタになってしまい常駐のスタッフがいなくなってしまい洗車や車のメンテナンス等のサービスが無くなってしまったのです。
私にとっては、とても困りもんです。
pic_main_pc.jpg (2560×1000) (honda.co.jp)
今まで、ずっと洗車とかエンジンオイルの交換とか等をやって貰っていたのに。
９月頃に一度洗車カードが残っていたので引き続きサービスをしてくれる系列のガソスタまでいって水洗いとガラスコーティングをして貰ったのですが、いかんせんそのガソスタまでが自宅から距離が遠いのと洗車カードが無くなってしまったので、これからどうしようかなと考えていたのです。
そんなこんなで、そのうち車もだいぶ汚れて来たのでコイン洗車場に行って久しぶりに自分で洗車してみました。
今は、ガラスコーティングをしているので水洗いと水拭きだけだ綺麗になるので
昔に比べて楽ですね。
水洗い、水拭き、車内掃除機掛け、車内水拭き、ついでに車の外装の傷けしワックスと傷けしワックスの掛けた後の部分のガラスコーティングをして２時間ぐらいしか要しませんでした。
それでも、満足いくぐらい綺麗になりました。
たまには自分で洗車するのも良いもんです。
腰が痛い。
前回よりも走り始めは痛かったです。
５００mも走っていれば痛みが無くなりましたがチョット心配ではあります。
キロ平均、５分２９秒でした。
ジョギング程度で走るつもりでしたが、後半少し頑張ってしまいました。
それでは早く腰痛が治りますように！
