１２月１日
おはようございます。
気温６℃です。
今日はもう１２月です。
早いもんです今年も、あと１ヶ月ですよ。
寒くなった中、今日も腰は痛いんですが１０km走ってみます。
天候は晴れ。
寒いのは寒いですけど絶好のランニング日和です。
脂漏性皮膚炎。
再発してしまいました。
３ヶ月前ぐらいから、どうも調子が悪かったんですよね。
頭皮の調子が。
何かヒリヒリする部分があるなと。
そして、１０日前ぐらいからいきなり悪化して来て痒くなり出しフケが出て来て頭皮が白くなって来ました。
これはヤバいと思って、前に罹った時に行った皮膚科専門の病院に夜勤明けの帰りに寄ったのですが。
なんとその病院開業をするのはしていたのですが、当病院の職員がコロナ患者の濃厚接触者が出たと言う事で暫く診察は出来ないと言う事。
薬だけは、渡してくれるみたいですが私の場合は前回、この病院に通っていたのがもう７年前。
今回の場合は、また診察をしてもらわないと薬が貰えない。
「せっかく、時間を割いて来たのに！」
「最悪！」
と、思いながらも
病院の受付の事務員の方が本当に申し訳なさそうに謝ってくれていたので、
「しゃあーないかと」
思い、病院を後にする。
このまま、家路につこうかなと思ったのですが、このまま頭を何日もほおって置く事も出来ないと思いスマホで皮膚科を検索。
自宅までの帰り道では無いけれど比較的近くの病院があったので、初めての病院であるので気持ち的には行きにくいのではあるけれど、そちらの病院に行って脂漏性皮膚炎の薬ゲットしてきました。
（ちなみにこの薬は、ステロイド入りの劇薬指定の薬ですので市販では売って無いし、ネットでもお医者さん関係の人しか購入出来ない。辛うじて個人では海外経由で購入できるが、なんせ世界もコロナ騒動で購入出来ても日数がメチャメチャ掛かる様です。）
コロナ、コロナ、コロナと世間では騒がしいのですが、自分の周りにはまだまだ遠い所の話かなと感じていたのですが、そろそろ私の周りにもだんだん近づいて来ている様です。
私の住んでいる町でも４人のコロナ感染者が出た様ですし、１人は私の家からほんの１００m～２００mの距離の人が罹ったって噂もあるぐらいです。
コロナ騒動恐るべし！
無理しちゃいました。
ボチボチランではなく真剣にキロ平均５分切りを狙って走ってみました。
結果、キロ平均４分５４秒でした。
残念ながら７km ～８kmの１kmだけは５分１秒と４分台とはいかなっかったのですが
、後の９kmは５分を切れて走れました。
キロ平均５分を切るのを一つの目安と考えていたんです。
次からは坂道走を再会するつもりです。
ただ、腰の状態の様子を見ながらになりそうですがボチボチと上り坂を走って行こかなと。
しかし、やはりある程度のスピードのランだと左臀部の違和感と左脚太腿裏の違和感が出て来るのが不安です。
焦らずボチボチとですね。
