7月21日 おはようございます。 さすがに夏です。 暑いです。 それでも私のランニングコースはチョットした山あいに在るので下界よりは気温1~2℃は低いんです。 朝8時時点で気温29℃です。 湿度も高い様でかなりの蒸し暑さです。 前回走った時の筋肉痛…
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