９月２３日 私の住んでいる地域では、午前中は台風１７号の影響で強風が吹いていましたが午後になり風も治まり、空はどんより曇っていますが雨も降って無いので走りに来ました。 今日は、また１５km山道コースを走ります。 どうも、坂道トレーニングしないと…

９月２０日 お久しぶりです。 腰の痛みも、だいぶ治まって来たので走りに来ました。 いつものダムに。 気温２０℃。 暑さ寒さも彼岸までと昔の人は良く言いましたけど、本当に毎年夏のこの暑さはいつ終わるんだと思っていても、確かに彼岸を過ぎると秋の涼し…

９月１６日 腰の状態も、だいぶ良くなり痛みはまだ有るのですが体を動かしても、それ程気にならなくなったので、様子見がてらに走ってみます。 夕方５時だと言うのに気温はまだ３１℃も有るのですが、風がもう完全に秋の風ですので、山の近くと言う事もあり暑…

９月１５日 お久しぶりです。 当然、走ってはおりません。 腰の状態はだいぶ良くなって来ました。 腰を痛めてから６日経ちましたので、今日から、令シップから温シップに替えてみます。 久しぶりに、四国お遍路のお話します。 １番札所、霊山寺 四国八十八ヶ…

９月１０日 お久しぶりです。 いつものランニングコース。 いつものダムにやって来ました。 ですが、今日はいつものトレーニングは出来ません。 腰が！ 今日、腰を痛めてしまいました！ この腰の痛さは、ヤバイです。 それで、腰の状態を確かめたくて走りに…

９月５日 お久しぶりです。 今日は、午前中に走りに来ました。 午前に走りに来たのは、２年ぶりです。 ９月からは仕事が夜になりましたので、仕事終わりに家に帰る前にいつもの私のランニングコースのダムに走りに来ました。 ２年前の、午前中にランニングし…

９月１日 お久しぶりです。 走りに来ました。 １週間ぶりです。 気温２８℃。 天候、曇り時々晴れ。 もう、充分秋に近づいてきています。 蝉の声は９割方、ツクツクボウシになって来ています。 今日も、１５km山道コースでトレーニングです。 もう９月で、夏…

８月２８日 お久しぶりです。 最近は雨が多くなってきました。 そして、近年の毎年の事の様になって来ている豪雨であちらこちらで被害が出ている様です。 私の住んでる地域では、幸いな事に豪雨の被害はでていません。 どうやら私の住む地域は、もともと雨が…

８月２４日 お久しぶりです。 夏風邪を吹き飛ばす為に今日、１５km山道コースを走りに来ました。 天気は曇り時々晴れですね。 気温は２９℃。 残念ながら、夜に用が有る為に夕方に走れ無いので、また走るのは真っ昼間になってしまいましたけど湿度は高いが、…

８月２３日 お久しぶりです。 なかなか夕方、走る時間が取れません。 そう言う訳で走っておりません。 走るどころか、どうやら夏風邪をひいてしまった様です。 喉の痛みと体のだるさが有り、どうも気持ち的に何も積極的にする気になりません。 風邪自体もう…

８月１８日 台風１０号が過ぎると、また酷暑が戻って参りました。 そんな感じなので、なかなか夕方に走るタイミングが無くて、また走っておりません。 それなので、３日前に山道コースを走った時に感じた事を書いてみます。 いつものダムに着くと、まだまだ…