９月１６日 腰の状態も、だいぶ良くなり痛みはまだ有るのですが体を動かしても、それ程気にならなくなったので、様子見がてらに走ってみます。 夕方５時だと言うのに気温はまだ３１℃も有るのですが、風がもう完全に秋の風ですので、山の近くと言う事もあり暑…