田舎育ちのオヤジが走る走る

田舎生まれで田舎育ち、そして移り住んだ所もちょっと田舎、そんなおやじがマラソンに目覚めて、毎日ではないけれど適当に走りながら思った事を書いてみました!

2019-03-20から1日間の記事一覧

自己流 走った後の足のケア

3月12日 まだ、足の痛み違和感が治まりません。 前回、練習に行ったのが、もう4日前になるので本当なら昨日には練習に行かなければいけないのですが、もう何日か様子を見ようと思います。 今は、右足首より右膝の方が気になります。 歩くだけなら、右足…