５月１３日 最近は、良い天気が続きますね。 気温は２５℃。 暑いです。 しかし、私は長袖のアンダーウェアー、長ズボンのアンダータイツを着たまま走ります。 四国に行っても、チョットした山の中を走りますので、長袖、長ズボンを着用するのは必要だと考え…

５月１１日 今日は、暑いですね。 晴天。 気温２６℃。 今日は、１０kgのバックパック背負っての３０kmランに挑戦してみます。 かなりハードなトレーニングになります。 でも四国に行けば、１日平均５０kmは走る予定ですので、しょうがないと思って修行します…

４月２９日 今日も、いつものダムじゃない方に来ました。 天候は曇り。 気温は１８℃。 G・Wだと言うのに、もう雨が降ってきそうな空です。 「なんとか走り終わるまで、空よ持ってくれよ！」 と、いう感じです。 今日は１０kmラン、また８kgのバックパックを…

４月２１日 今日は走りには行きませんが、この前のブログのつづきを書かしてもらいます。 どうやら私は、杉林の林道に迷い込んでしまった様です。 本当は、どっかに登山道に入る道が有ったのかも知れませんが、最近あまりにも使われ無さ過ぎて道が草木で埋も…

４月１９日 今日も、良い天気。 気温は２２℃。 今日は、いつものダムのコースではなく、もうひとつの私のランニングコースの方に来ました。 こちらもダムなんですけど。 ダムをスタートして、３０km目指したいと思います。 こちらの方は、３０kmの自分のラン…

４月１７日 今日は暖かい？ 暑い？ そのぐらいの気候になりました。 気温は２０℃ 今日は、山の方の道１５kmジョグします。 坂道トレーニングです。 オリンピックのマラソンのスタート時間が決まりましたね。 朝６時からのスタートらしいですね。 真夏の昼間…

３月３０日 今日は久しぶりに３０km走ります。 かれこれ３０km走るのは３週間ぶりです。 たぶん、熊取ロードレースの後走ってから走ってないです。 今のところ、エントリーしている富士登山競争１５kmは別にタイムを早く走るのではなく、あくまで２時間２０…

３月１９日 今日も３日ぶりに走りに来ました。 天気が悪いです。 かろうじて、雨が降ってない感じです。 午前中は、結構降っていたのか地面は濡れているし、水溜まりも所々出来ている。 きょうも、リハビリがてらに１０kmジョギングします。 昨日夜９時に、…

３月３日 今日は、熊取ロードレース当日です。 大阪南部の熊取町とゆう、ひとつの町だけの主催ですので、ほんの小さな大会です。クォーターマラソン出場者は２５０～３００人だと思います。あと３kmマラソンと ３km健康ジョギングファミリーがありまして、３…

３月１日 熊取ロードレースまで、あと２日。 今日も一応大会前ですので、軽く１０キロ走ります。 この熊取の大会終わったら、しばらくの間スピード練習はやめときます。 私にはスピード練習は、なかなか精神的に辛いです。まだ距離走や坂道走のほうがましで…

２月２３日 熊取ロードレースまで、あと８日。 今日走りに行きます。 いつもの１０キロ練習コース、今日も比較的暖かい。 今日はスピード練習、キロ４分４５秒〜５０秒で走ろうと思いますが、私の走ってるコースの途中にはトータル２キロぐらいのとても急な…

２月２０日 惨敗の泉州マラソンが終わって３日経ちました。 まだまだ足が痛いです。とくに両ふくらはぎ。でも、そんな事も言ってられないので、今日走りに行きます。熊取ロードレース（クウォーターマラソン）、そして、来年の為に。 今日は、あったかいです…

２月１５日 本番まで、あと３日。 今日は、本当に軽く、軽〜く１０キロジョギングしときます。体力、筋力を疲れさせないように、でも軽く軽く走るだけなら、ちょっと、山に入ろうかな？ と、思いたったら、いつもと違うダムに来ちゃいました。ここのダムの周…

２月１２日 本番５日前、今日は軽く流して走ります。 ただ、距離は長めに走ろうと思います。 ２０キロ走ります。 それでは、ちょっと久しぶりに山の方へいきましょうか！ そう私はマラソンもそうなんですがトレランにも興味がありまして、２年前まで２年間マ…