5月7日 今日も、晴天です。 気温は。20℃。 この季節としては低めです。 今日は10km、バックパック背負ってのランです。 自分の体重プラス10kgは足への負担が大きくて、膝関節と足首に少し使い痛みの様な痛みが有ります。 特に、足首に痛みが残って…
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