１２月２９日 おはようございます。 今年も後３日です。 多分、今年最後のランニングです。 天候は曇りかな？ 晴れかな？ やっぱ、曇りだな。 そんな天気です。 気温４℃。 なかなか寒いです。 今日も１０ｋｍ頑張らずに走ります。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ 最初、…

１２月２４日 おはようございます。 今日も良い天気、日本晴れです。 気温５℃。 気温は５℃しか無いのですが、燦燦と日光が降り注いでいるので視覚的に寒さを感じません。 今日は、無理せず１０km 坂道走。 今日はクリスマスイブです。（このブログを書いてい…

１２月１８日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 残念ながら今週は、１回しか走りに来れませんでした。 年末と言う事で仕事が思ってもいなかったのですが忙しくて、残業が多くなってしまって走りに来れませんでした。 今日の天候は曇り。 気温…

１２月１１日 おはようございます。 天候は曇り時々晴れと言ったところでしょうか。 気温は８℃。 体も少し寒さに慣れたのか、風が無いとそんなに寒く感じなくなって来たみたいです。 今日も１０km、キロ平均５分切りを目指して走ってみます。 まだまだ安定し…

１２月８日 お久しぶりです。 そして、おはようございます。 最近は、また気温的に少しだけ暖かくなってますね。 気温は７℃。（そうでも無いか？） 天候は晴れ。 それでは、今日もひとっ走りしてみたいと思います。 今日は、坂道走ではなく１０km平均５分切…

１２月１日 おはようございます。 気温６℃です。 今日はもう１２月です。 早いもんです今年も、あと１ヶ月ですよ。 寒くなった中、今日も腰は痛いんですが１０km走ってみます。 天候は晴れ。 寒いのは寒いですけど絶好のランニング日和です。 脂漏性皮膚炎。…

１１月２７日 おはようございます。 腰痛が良くなりません。 腰痛になってまだ４日目ですが原因が分からないので、対処もしないでそのままにまかせて良くなるのを待っています。 前回もそうでしたが、走る事には殆ど影響が無かったので今日もは走ってみます…

１１月２５日 おはようございます。 そして、お久しぶりです。 ブログは更新できませんでしたけど先週も２回ラン出来ました。 今日の天候は曇り。 気温は１０℃。 前回と違って例年の気温に戻りましたね。 腰が痛いです。 原因は、良く分からないですがかなり…

１１月１８日 おはようございます。 今日も空は晴天です。 気温も最近１１月の後半だと言うのに暖かいですね。 １２℃も有ります。 ２週間前から使用する様になった手袋もしないで大丈夫じゃないかと思うぐらいです。 でも、一度手袋をしてしまうとしないのも…

１１月１３日 おはようございます。 今日も曇りです。 気温は１２℃。 ダムに着くと地面が濡れてました。 ほんの今さっき少し雨が降ったみたいです。 空を見上げるとチラホラと晴れ間も見えるので雨は大丈夫、降ってもほんの小雨でしょう。 気温は前回より高…

１１月１１日 おはようございます。 今日は、一段と寒さが増しています。 気温は８℃しかありません。 天候は曇り時々晴れ。 日差しがないので余計に寒く感じます。 今日から、手袋をして走ります。 手袋と言っても１００均で買った薄手の手袋です。 これから…