１１月２９日 お早うございます。 今日も素晴らしい秋晴れです。 ？・・・？ もう冬晴れですか？ 寒いですもんね！ 気温６℃ 今日は、ゆっくりジョギングで１０kmを走るだけにしときます。 日頃のボチボチトレーニングのせいでチョット頑張って走ると脚が疲れ…

１１月２７日 おはようございます。 今日は曇っています。 空はかなりの分厚い雲に覆われていますが、雨の心配は無さそうです。 気温１４℃。 前回はヤッケを着て走ったのですが、一旦今日はまた辞めます。 １０kmラン。 キロ４分４０秒～４分５０秒を目標に…

１１月２３日 今日も素晴らしい秋晴れです。 また、この書き始めです。 だって本当に良い天気ですもん。 ただ今日は、少し暖かいです。 気温１２℃。 最近は、かなり気温も下がって来ているので今日からヤッケのシャカシャカを用意してきたのに要らないぐらい…

１１月２０日 おはようございます。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 でも、今日はダムに着く少し前まで曇っていたのですが、付いた今では素晴らしい秋晴れです。 いや、少しは雲が在るみたいです。 気温は１１℃。 今日は風が強い為、体感温度がかなり低く感…

１１月１５日 今日も素晴らしい秋晴れです。 この書き始め、何回続いてるのでしょう。 昨日は雨は降りましたけど、やっぱり私がランニングに来た今日は素晴らしい秋晴れです。 気温は、なんと１０℃です。 数日前から、TVの天気予報で今日は寒くなると言って…

１１月１３日 お久しぶりです。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 かれこれ朝は、２週間近く晴天の日が続いている様な気がします。 １０月が雨ばかりだったので、晴れの日が有り難く感じる今日この頃です。 私のランニングコースにしているダムでは今気温１２…

１１月９日 皆さん、おはようございます。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 そう言う訳で、今日も夜勤明けで家に帰る前にひとっ走りです。 気温１６℃。 曇っていたら長シャツ１枚では寒いぐらいですが、お陰様でおてんとう様が燦燦と降り注いでくれてますの…

１１月６日 今日も、素晴らしい秋晴れです。 中１日で走りに来たのは良いんですけど、３０km走を走った後なので脚に疲れが残ってそうなので、今日も無理せず１０kmの距離だけを走り切るだけにしておこう。 ランニング前のウォーミングアップ。 足が重くて走…

１１月４日 皆さん、こんにちはです。 今日も、素晴らしい秋晴れです。 今日は久しぶりに３０km走に挑戦します。 もう、長い間山道コースではないフラットなコース（とは言っても、それなりに坂道は有ります。）の３０kmは走ってないです。 １５km以上の長距…

１１月１日 最近までは、雨の日が多くて雨、晴れ、雨、雨、晴れ、雨みたいな天気が続いてましたが、やっと、晴れの日が続くようになったみたいです。 私は、中１日でまた走りに来ました。 １０kmのランニングです。 気温１８℃。 私にとっては涼しくて１番気…

１０月３０日 今日も、いつものランニングコース１０km走ります。 天候は見事な秋晴れ。 気温１８℃。 ランニングには、絶好の気候です。 最近は、午前中に走りに来る事が多いのでダムの周りに住んでいるノラのニャンコさん達は、いつも見るのですがカラスの…